Author Archive for Supernova

Narcissismens sju dödssynder

ur boken “Men jag då?” av Sandy Hotchkiss
Men jag då? : hur man överlever bland tillvarons narcissister av Sandy Hotchkiss

Skamlöshet

För narcissisten är skammen så outhärdlig att de lägger sig till med metoder för att inte alls känna den. Det som psykologerna kallar “bortkopplad skam” ser ut som skamlöshet eller samvetslöshet, dold bakom skyddsbarriärer av förnekelse, kyla, förebråelser mot andra eller vrede. Eftersom sådana personer saknar sunda inre mekanismer som kan behandla denna smärtfyllda känsla riktas skammen utåt, bort från självet. Det är aldrig “mitt fel”.

Skam är den känsla som lurar bakom all osund narcissism. Oförmågan att hantera den på ett sunt sätt – att ta itu med den, neutralisera den och gå vidare, så som sundare individer gör – leder till narcissistens karakteristiska inställning, attityder och beteende.

Orealistiska föreställningar

Tvånget att till varje pris undvika skam skapar ett bestående dilemma för narcissisten eftersom livet ofrånkomligt medför förödmjukelser. Det finns alltid någon som är duktigare, mer begåvad, vackrare, mer framgångsrik, mer vad som helst. Det faktum att ingen är perfekt är dock ingen tröst för narcissisterna, eftersom de anser sig själva vara undantag från denna regel. De letar av alla krafter efter sätt att hålla sig järnskodda invärtes för att inte falla offer för dessa bistra realiteter. I en typisk metod ingår en betydande mängd förvanskningar och illusoriska föreställningar, med andra ord bortförklaringar.

Narcissisterna snedvrider också verkligheten på andra och skadligare sätt. Det farligaste är den process där de överför det som utlöser skam hos dem själva på andra. Det som på psykologins språk kallas “projicering” kallar jag för skamöverföring, ett vanligt fenomen inom narcissistiska familjer.

Arrogans

Om narcissisten känner sig nedvärderad kan han uppvärdera sig själv genom att förringa eller klassa ner någon annan. Det är därför som narcissister ofta är dominerande, dömande, perfektionistiska och maktlystna. De försöker helt enkelt försäkra sig om en status som placerar dem längst bort från den personliga bristens och skammens besudling.

Narcissister kan sällan upprätthålla en känsla av överlägsenhet på egen hand och dras därför till rampljuset och andras beröm. Det är applåder och erkännande som håller dem igång. De kan vara mycket känsliga för andras åsikter och har många gånger orealistiska förväntningar om reservationslös uppskattning och beundran, även när prestationen inte förtjänar en sådan reaktion.

Avund

Narcissisternas behov av att befästa sin överlägsenhet stöter på hinder så fort någon annan verkar ha något som de själva saknar. Den inre ballongen spricker med en smäll när den andres hot mot MIN överlägsenhet tränger djupt ner i det omedvetna. “Fara på färde!” ringer larmklockan. “Sätt igång neutraliseringsmekanismen!” Vilket vapen väljer då en narcissist för att tysta skammens mullrande? Svaret är förakt. “Den där X är sannerligen inte så märkvärdig som han själv tror”. Det spelar ingen roll att “X” är mycket försynt och inte har en aning om att han har begått någon oförrätt. Detta är narcissistens förvanskning av verkligheten, besläktad med skamöverföring, och behöver inte alls ha något samband med verkligheten. Avsikten, för det mesta omedveten, är att smutsa ner den andre så mycket att narcissisten vid en jämförelse återvinner sin överlägsna ställning.

Absolut krav på lydnad

Det ligger i den narcissistiska egoismens natur att se situationen från en enda högt subjektiv synpunkt: “Mina känslor och behov är det enda som betyder något, och vad jag än vill ha så är det min rätt att få det”. ömsesidighet är ett helt främmande begrepp eftersom andra finns bara för att hålla med, lyda, smickra och vara till lags – kort sagt förutse och tillfredsställa alla mina behov.

Övertygelsen om att man har full rätt att kräva allt av andra är en rest av den tidiga barndomens egocentriska stadium, kring ett- till tvåårsåldern, då barnen upplever en naturlig känsla av betydelse som är en viktig del av deras utveckling.

Utnyttjande

Förmågan till empati, till inkännande och medkänsla med andra människor, förutsätter att vi tillfälligt går utanför oss själva för att komma på varandras våglängd som någon annan. Vi vrider ner bruset från våra egna angelägenheter och öppnar oss för vad den andre vill få sagt. Detta kan inte ske om vi inte först förmår uppleva oss själva som separata från den andre.

Driven av skam och benägen till vrede och aggression som han är utvecklar narcissisten aldrig förmågan att identifiera sig med eller ens känna igen andra människor känslor och behov. I sin emotionella utveckling har han stannat kring ett- till tvåårsåldern. Andra uppfattas inte som separata varelser utan som förlängningar av självet som finns där för att lyda narcissistens befallningar.

Diffusa gränser

Stabiliteten i gränsen mellan självet och andra påverkar inte bara vårt sätt att se på oss själva utan också hur vi upplever andra och i betydande omfattning hur vi bemöts av dem. Klara gränser, insikten om att vi är separata individer, ger sunda relationer.

Narcissister lider av en svår brist i detta avseende. De inser inte att dessa gränser finns och att andra är separata varelser och inte deras förlängningar. Andra finns till för att fylla deras behov, annars kan de lika gärna vara obefintliga. De som erbjuder möjligheten till sådan tillfredsställe behandlas som om de är en del av narcissisten och förväntas automatiskt uppfylla hans krav. I narcissistens tankevärld finns inga gränser mellan självet och andra.

Narcissismens grundproblematik

ur boken “Men jag då?” av Sandy HotchkissMen jag då? : hur man överlever bland tillvarons narcissister av Sandy Hotchkiss

Osunda narcissister har ännu inte utvecklats känslomässigt eller moraliskt, oavsett ålder. Dessa människor kan inte heller uppskatta, eller för det mesta inte ens se, andra människors existens eller känslor. Narcissister må vara imponerande och fascinerande men bakom åthävorna eller charmen gömmer sig en psykisk invalid med en moralisk utveckling på en tvåårings nivå.

Narcissistens karakteristiska tänkesätt och beteende beskriver jag i bokens första del som de sju dödssynderna. Några av dem, övertygelsen om att man har rätt att ställa absoluta krav på lydnad och den vrede som följer om kraven trotsas, arrogansen och storhetsföreställningarna, är välbekanta fasetter av Narcissism.

Skam hör till de mest svåruthärdliga av alla mänskliga känslor oavsett ålder eller livsskede. Till skillnad från skuldkänslor är den inte en orättfärdig handling utan det plågsamma medvetandet om en svår personlig brist. Första gången vi upplever att mamma eller den person som är vårt primära föremål för kärlek skäms för oss när vi är i ettårsåldern och kommer springande och är glada över något. Istället för att dela vår glädje rynkar hon ögonbrynen och säger “Nej!” Detta oväntade ogillande krossar föreställningen om den makt och betydelse som vi tycker oss ha vid den åldern och som vi har hämtat från det nära bandet med henne. Utan förvarning har vi fördrivits ur paradiset, och anledningen är att vi har varit stygga. Vi fylls av skam över att vi är stygga. För vissa barn är denna erfarenhet som upprepas gång på gång i socialiseringsprocessen så förödande att de aldrig riktigt kommer över den och under resten av livet undviker sådana människor att göra något som fyller dem med skam.

Narcissistens drömvärld kan ha en förförisk lockelse som lovar att svepa in dig i sin skimrande slöja. Deras ytliga charm kan vara betagande och de ter sig ofta mångfasetterade, färgstarka och spännande när de drar in dig i sitt narcissistiska nät. Att bli det enda föremålet för uppmärksamhet kan vara en berusande förnimmelse under alla omständigheter, men när beundraren är narcissist bryts förtrollningen ofta tvärt och oväntat. När du inte längre kan användas till att blåsa upp det där bräckliga egot händer det att du själv plötsligt känner luften gå ur ditt eget ego. Det kan var förödande, särskilt om det sker flera gånger i en viktig relation, till ex med en familjemedlem eller arbetsgivare. Det är inte ovanligt att man känner sig styrd, manipulerad, hjälplös och upprörd i en sådan persons närvaro, eller att det känns som att sitta på en emotionell bergochdalbana

Inbillning, exploaterande idealisering och nedvärderingen av andra med hjälp av skamöverföring och förakt ingår i narcissistens försök att slippa känna sig bristfällig och obetydlig. I bästa fall skapar denna taktik hinder mot förtrolighet och acceptans. I en relation med en sådan person vet man aldrig hur det känns att vara älskad och uppskattad för den man är. I värsta fall blir man osäker av de ständiga förvanskningarna och ens självaktning nöts ner.

En arrogant och överlägsen attityd tjänar som en skyddsmur som håller ofullkomlighetens “stank” borta från Narcissisten och isolerar från outhärdliga skamkänslor över personliga tillkortakommanden. En sådan person bär med sig den vassa blicken från en kritisk förälder – något som till varje pris måste undvikas. När du stöter på arrogans är det egentligen inte högmod du ser utan en djup och irrationell rädsla för att vara värdelös. Enda sättet att dämpa denna rädsla är att känna sig viktig – viktigare än alla andra.

I personliga relationer medför deras övertygelse om att de har rätt till allting att du måste tillgodose deras behov, men de själva behöver inte alls lyssna till vad du säger eller bry sig om att förstå dig. Om du insisterar på att de ska göra det är du “besvärlig” eller ifrågasätter deras rättigheter. Hur vågar du sätta dig själv före mig? frågar de inom sig eller rent ut. Och om de har verklig makt över dig tycker de sig ha rätt att utnyttja dig som de själva vill, och du får inte ifrågasätta deras makt och myndighet. Lyder du inte uppfattas det som ett angrepp på deras överlägsenhet. Att trotsa dersa vilja är en narcissistisk förolämpning som kan utlösa raseri och egenrättfärdig aggression.

Övertygelsen om att man har full rätt att kräva allt av andra är en rest av den tidiga barndomens egocentriska stadium, kring ett- till tvåårsåldern, då barnen upplever en naturlig känsla av betydelse som är en viktig del för deras utveckling.

Narcissistens attityder och beteende kan väcka många olika slags känslor hos de människor som kommer i beröring med dem. När man har med dessa personer att göra kan deras förvanskningar av verkligheten leda till att man börjar ifrågasätta sig själv och sin egen verklighetssyn.

Prismor och projektioner

Också narcissister har gjort erfarenheter som förklarar deras beteende. Vi betraktar alla livet genom erfarenheternas förstoringsglas, men narcissisten har något därutöver. Han har inte bara ett förstoringsglas utan också ett prisma som bryter och förvränger inkommande budskap så att han slipper undan den outhärdliga skamkänslan. Det betyder att man aldrig kan styra hur dessa människor uppfattar en eller förutse när de överrumplar en med någon manöver som vrider deras skam åt något annat håll, bevarar deras illusioner om sig själva eller förstärker dem på nytt efter en skada på deras ego.

Narcissisterna förflyttar – eller projicerar – ständigt delar av sig själva som de inte vill ha på andra människor. Sedan börjar de uppträda som om de andra äger dessa oönskade delar av dem själva, och de kan till och med lyckas förmå andra att känna som om de verkligen har dessa egenheter eller känslor. Detta är en omedveten process, för båda parter, men den innebär att du till sist behandlas som den smuts de har borstat av sina egna psyken, eller att du känner den förödmjukelse, vrede, utsatthet och brist på värme som de själva inte orkar bära.